Hány Éves A Tested?

1. Elegendő gyümölcsöt és zöldséget eszel naponta?

a) Nem túl sokat,estleg édesség formájában.

b) Egy napom sem telik el fogyasztásuk nélkül.

c) A gyümölcsöt szeretem,de zöldséget csak ritkén eszem.

2. Hányadán állsz a súlyoddal?

a) Pár kiló azért van rajtam.

b) Normális a súlyom.

c) Jó néhány kiló felesleg van rajtam.

3. Az arcom..

a) ...mások szerint szép.

b) ...egyáltalán nem szép.

c) ...nem vagyok a legszebb,de meg vagyok elégedve vele.

4. Szoktál kozmetikushoz járni?

a) Még sosem voltam.

b) Rendszeresen járok.

c) Csak akkor megyek el,ha problémás a bőröm.

5. Milyen gyakran nézel tükörbe?

a) Ahányszor elmegyek egy mellett,megnézem magam.

b) Csak reggelente,amikor megfésülködöm.

c) Mindig hordok magammal egy kistükröt.

6. Vannak körülötted olyanok,akikre bármiben számíthatsz?

a) Senkiben sem bízok igazán.

b) Csak a családomra számítok.

c) Igen,nagyon sok barátom van.

7. A testalkatom...

a)  ...mindig problémát okoz számomra.

b) ...sportos,mert odafigyelek a rendszeres mozgásra.

c) ...nem tökéletes,de meg vagyok vele elégedve.

8. Stresszes életet élsz?

a) Néha feszült vagyok,de hamar túljutok rajta.

b) Nem vagyok stersszes!

c)Igen,hamar ideges leszek.

9. Megfelelően óvod nyaranta a bőröd?

a) Napozáskor mindig magas faktorszámú naptejet használok.

b) Néha elszoktam felejteni bekenni magam.

c) Sokat fekszem a napom,mert szeretem,ha barna a bőröm.

10. Szoktál fogselymet használni?

a) Minden fogmossásnál.

b) Néha,amikor eszembe jut.

c) Mi az a fogselyem?

11. Fáradékony vagy?

a) A nap végére már kelllemesen el szoktam fáradni.

b) Igen,a tanórákon hamar lankad a figyelmem.

c) Általában tele vagyok energiával.

12. Szakítasz időt a kikapcsolódásra?

a) Napi egy-két órát csak magammal foglalkozok.

b) Néhány percet mindig szakítok olvasásra.

c) Mindig sok dolgom van,ezért nem érek rá.

13. Mennyit alszol naponta?

a) Néha csak 6 órát tudok.

b) Néhány óránál többet nem tudok.

c) Mindig megvan a 8 óra alvásidő.

14. Gyakran smikeled magad?

a) Nem szoktam sminszereket használni.

b) Minden reggel kenceficézek.

c) Csak ünnapi alkalmakkor és buliba.

15. Hányszor sportolsz egy héten?

a) Mindennap mozgok néhány órát.

b) Hetente 2-3 alkalommal.

c) Előfordul,hogy hetekig nem sportolok.

16. Mi a véleményed a káros szenvedélyekről?

a) Elítélem azokat az embereket,akik károsítják a szervezetüket.

b) A kávézás jó dolog,mert összehozza az embereket.

c) Már kipróbáltam néhányat.

17. Néztek már idősebbnek a korodnál?

a) Előfordult már,de szerintem nem igaz.

b) Nem történt még ilyen velem.

c) Tetszik,hogy ezt mondják rólam.

Pontok:

	A	B	C
1.	0	2	1
2.	1	2	0
3.	1	0	2
4.	2	0	1
5.	1	2	0
6.	0	1	2
7.	0	2	1
8.	1	2	0
9.	2	1	0
10.	2	1	0
11.	1	0	2
12.	2	1	0
13.	1	0	2
14.	2	0	1
15.	1	2	0
16.	2	1	0
17.	1	2	0

Értékelés:

23-34 pont- Ugyanannyi,mint te:

Gratulálnuk!ontosan úgy törődsz a testeddel,ahogyan egy ennyi idős lánynak kell.Semmit sem viszel túlzásba,amitől idősebbnek látszanál.Használd ki,hogy fiatal vagy,és hozd ki magadból a legtöbbet.Ha pedig továbbra is így figyelsz az egészségedre,sok gyümölcsöt,zöldséget eszel,és mozgást sem hanyagolod el,akkor egész életedben fitt lehetsz,sőt később fiatalabbnak tűnhetsz a veled egyidőseknél.Hajrá!

 

12-22 pont- Kevesebb,mint te:

Ébresztő!A tested csak arra vár,hogy "próbára" tedd!A válaszaid alapján úgy tűnik,hogy jóval fiatalabb vagy,mint ahogyan azt az éveid száma mutatja.Mivel most bírod legjobban a terheléseket,ne hagyd,hogy elszaladjanak feletted az évek,ugyanis most tudod megalapozni a jövődet.Igyekezz hát minél többet mozogni,táplálkozz egészségesen és változtatosan.Tarts lépést a korod divatjaival és vedd egy kicsit komolyabban az életet!

 

0-11 pont- Több,mint te:

Ajaj!Néha ártana összeszedned magad,mert a jelenlegi életmódod szerint legalább öt évvel tűnsz idősebbnek a valós korodnál.De ne csüggedj,mert még nincs minden veszve!Kezdj el fokozatosan sportolni és egészségesebben táplálkozni.Állíts össze magadnak egy napirendet,és próbáld maximálisan teljesíteni.Ha most teszel ezekért a dolgokért,azzal máris sokat tettél a jövőbeli egészségedért.Figyelj oda magadra,és pihenj többet!

Oldal: Hány ÉveS A TesteD ?
A Tiniböngésző oldal. - © 2008 - 2024 - ancsatwilight.hupont.hu

A HuPont.hu weblapszerkesztő. A honlapkészítés nem jelent akadályt: Honlapkészítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat